Раз уж зашла речь о курении, поделюсь своим мнением на этот счет.
Не стану бить себя в грудь, но я никогда не курил, не пробовал даже. Хотя, не буду скрывать - несколько раз в разные периоды жизни (не всегда грустные) хотелось затянуться =) Парадокс, наверное, но в моей семье довольно много курящих, включая любимою мою мамочку. Ничего не могу поделать, но практически с моего рождения у нее пристрастие к этой не самой оздоровительной привычке...
По большому счету курильщиков я не осуждаю, это личное дело каждого, а наставлять человека постоянно бросить курить - себе дороже :)
На личном опыте убедился, как сложно отказаться от сильной привычки (читай зависимости).. История длинная, но, думаю, поучительная. Итак...
С момента поступления в ВУЗ я 3 года посещал тренажерный зал, придерживался определенной диеты, бегал - и все хорошо, пока в один момент не стал "гаснуть" на глазах окружающих... Занимался я с целью сбросить лишний вес, обрести приятные глазу формы, но переборщил. В результате - за год сбросил 10 кг (с 80 до 70 при росте 177 см) и прилично надорвал здоровье, уровень гемоглобина в крови стал меньше, чем у девушек, да и с желудком появились проблемы... После обследования и назначенного лечения все мои диеты канули в лету - все, что я себе запрещал во время тренировок вдруг оказалось ТАКИМ ВКУСНЫМ, что сметалось в неприличных количествах! Аж самому сейчас смешно)) Мало того, к объеданию прибавился еще и депрессняк, ощущение ничего-не-хотения, полная пустота...Временами, конечно, случались просветления - каток, походы в кино, но все это быстро гасло. По природе своей я склонен к полноте, да еще и сладкоежка, поэтому сброшенные тяжким трудом килограммы вернулись, округлости тоже(елки зеленые, как они меня бесят!))
Ну вот ровно год, как я перестал заниматься, и теперь хочу вернуться к спортивному и здоровому образу жизни. Теперь я точно знаю, чего хочу - нужно постепенно перестраиваться на правильный распорядок дня, соблюдать приемы пищи, тренироваться, но тоже с умом, в смысле уделять одинаково внимания как силовым, так и кардионагрузкам. Совсем скоро, 4 июня, мне предстоит пройти месячные военные сборы после обучения на военной кафедре. Думаю, месяц армии дисциплинирует лучше, как ничто иное!))
К чему я столько расписал - на самом деле ооочень тяжело отказаться от длительной, ставшей любимым занятием, что ли, привычки. Главное в этом деле - четко понять, ЧТО тебе действительно нужно. ЧТО помогает тебе, а что гробит твой организм. Понимаю, есть люди, курящие по 25-40 лет, а то и больше, и вроде бы ничего... НО, в моем посте речь идет о молодом поколении.
Сегодня я осознал, что мне нужно, и буду идти к своей цели, делая разумные и обдуманные шаги. Чего и всем желаю!
P.S. Вроде бы собирался написать пост об отношении к курению, а получилось - душу изливать начал... Ничего, первые посты - они ведь всегда комом! ))